سرفصل های دوره مقدماتی

تمرین بال کشی بر روی سطح صاف

تمرین بال کشی بر روی سطح شیبدار

انجام پرواز کوتاه بر فراز تپه

تمرین تیک آف و لند مبتدی

کلاس های تئوری مقدماتی

پرواز بلند با حضور مربی و کمک مربی